Réouverture du programme pour mon anniversaire...
On ferme à nouveau Dimanche Soir
(Remise de 50 % !!!)
Progresser en Trail SANS t’entraîner trop, et SANS multiplier les activités sportives à faire pâlir un décathlonien, et MÊME SI tu veux faire un ultra…
Imagine si…
Tu peux t'entrainer FACILEMENT pour n'importe quel trail : court, moyen, long ou ultra...
Sans plus jamais avoir à craindre l'abandon fatal...
... Ni les entrainements inutiles qui ne te préparent pas correctement...
🪤 Arriver à bien t’entraîner tout en évitant les pièges ?
Apprendre de ses propres erreurs est certes le meilleur des enseignements, mais c’est douloureux…
Et surtout, c’est une terrible perte de temps.
Tu peux gagner des jours et même des semaines sur tes prochaines performances en trail si tu adoptes un programme complet qui reprend toutes les principales caractéristiques de cette discipline.
Et ainsi, t’éviter d’être déçu de constater que tu ne fais pas de progrès.
Ce qui reviendrait à te faire penser que tu n’as pas les capacités pour y arriver.
(Ton moral est alors atteint et il est difficile ensuite de remonter la pente)
Les motifs principaux d’abandons en trail sont : musculaires (16.2 %), tendinite (15.5 %), nausées et vomissements (15.1 %), articulaire (10.2 %) et barrière horaire (6.4 %).
🍀 Et si tu te préparais enfin correctement en mettant toutes les chances de ton côté ?
C’est vrai on n’est pas des pros, on s’entraîne selon nos possibilités, physiques, mentales, professionnelles, familiales...
En ayant recours à la bonne méthode...
En appliquant les grands principes de l’entrainement du traileur...
🚦Tu es à un croisement de chemins…
La première, c’est de ne rien changer à ce que tu as l’habitude de faire.
Parce que tu estimes que tu peux réussir seul de ton côté en mêlant toutes les sources d’informations que tu as à ta disposition : magazines, livres, web, réseaux sociaux ou encore plans génériques.
Mais tu sais aussi qu’en faisant comme d’habitude, on obtient forcément le même genre de résultat.
La deuxième, c’est d’arriver à bon port en suivant le phare qui va t’éviter les tempêtes ou de te ramasser en cours de route.
Si tu veux profiter au maximum de tes prochains marathons, l’idéal est d’avoir un itinéraire fléché et bien éclairé que tu puisses suivre en sachant qu’il est adapté à ton projet.
🫵 Et si tu optes pour la deuxième voie, c’est ici que tout change…
Je te révèle TOUT (& sans tabou)
au sein d'un PROGRAMME COMPLET
Normalement 99,00 €...
AUJOURD'HUI AVANT
FERMETURE DÉFINITIVE
Seulement 49 € !!!!
🏞️ Un accès IMMÉDIAT et ILLIMITÉ
🥁 Support permanent avec le Mentor
🛠️ Le Kit RTT (valeur 49,00 euros)
Accès réservé à quelques privilégié(e)s avant la fermeture
(Soit une REMISE IMMÉDIATE de 50 % ‼️)
MODULE 1 :
Les plans d’entraînement de l’Académie 🗺️
Avec Frédéric Hurlin, qui possède notamment un Master en Sports d’Endurance...
Tu as de nombreux plans d’entraînement pour toutes les distances du trail :
Court, moyen, long, et ultra.
Tu as accès à une multitude de plans trail que tu peux utiliser TOUTES TES PROCHAINES ANNÉES autant de fois que tu le souhaites.
Tu as le support permanent par email pour répondre à toutes tes questions et ne pas de laisser seul(e).
Avoir des questions, des incompréhensions est tout à fait normal, la communication est la base d'une bonne collaboration.
Un message et je te répond le plus rapidement possible.
Je ne te laisse pas sans réponse.
Pratiquer un sport individuel mais plus jamais seul(e) !
MODULE 2 : La bibliothèque des Traileurs 📚
Je te rappelle que tu as un accès ILLIMITÉ à ces vidéos, tu peux donc les regarder à TON rythme…
Elles sont là pour t’aider à comprendre les enjeux, et à te guider vers l’excellence en te donnant les clés pour réussir tes prochains trails.
Nous abordons l’ESSENTIEL pour traileurs avec un langage simple et clair.
Egalement, tu vas y trouver des fiches pratiques à télécharger…
Tu vas notamment avoir un accès à :
- Les généralités sur l’entraînement trail (durée 60 minutes)
- Une séance de questions / réponses (durée 1h 49 minutes)
- Les spécificités d’un entrainement pour un trail de 80 kms (durée 60 minutes)
- Comment maitriser les descentes en trail ? (durée 30 minutes)
- Mieux s’entraîner pour les montées en trail (durée 29 minutes)
- 5 règles pour mieux gérer le dénivelé durant tes préparations (durée 25 minutes)
- Comment améliorer sa vitesse de course en trail ? (durée 25 minutes)
- Un exemple de séance de côtes avec Fred (durée 9 minutes)
- Comment bien récupérer en course à pied ? (durée 11 minutes)
- Les 11 meilleures séances d’entraînement pour traileurs (durée 30 minutes)
Tu as donc une mine d'informations en vidéos et fiches pratiques à ta disposition pour progresser !
En accès immédiat, tu vas trouver des vidéos, MP3 ou encore fiche PDF pour progresser.
Même en dehors des séances d’entraînement.
Notre bibliothèque s’agrandit régulièrement et tu en bénéficies automatiquement.
MODULE 3 : Les témoignages des PROS 🕵️♂️
Ces experts peuvent aussi te montrer la voie et de donner envie de progresser avec leurs astuces et conseils.
Tu vas donc retrouver ici plusieurs interviews avec des personnalités qui ont marqué le Trail :
- Guillaume Beauxis (durée de 31 minutes)
- Nathalie Mauclair (durée de 37 minutes)
- Julien Chorier (durée 24 minutes)
- Thierry Breuil (durée 26 minutes)
- Julien Jorro (durée 27 minutes)
N’importe quel traileur peut progresser à distance avec nos programmes !
🎁 Un BONUS pour te donner toutes les cartes
et obtenir des Résultats Puissants 🚀
🛠️ Le KIT RTT (valeur de 49,00 euros)
Comment savoir exactement si tes entrainements ne te conduisent pas au surentraînement et aux blessures ?
(Et même si tu suis un programme ou un plan établi)
SANS avoir besoin d’analyser pendant des heures les nombreuses courbes graphiques de ta montre GPS…
Ça fonctionne SEULEMENT si tu suis notre méthode et que tu fais le « petit travail »
que nous t’apprenons dans ce programme…
(Pas plus de 5 à 10 minutes par jour)
👉 3 modules complémentaires pour déjouer les pièges des plans d’entraînement et mieux analyser tes séances que ne le fait ta montre GPS…
👉 1 QUIZZ pour tout de suite savoir si tu es un coureur à risque
(Avec sa fiche pratique pour le refaire autant de fois que tu le veux)
➕ 2 autres tests très utiles et faciles à mettre en oeuvre
👉 Des vidéos de formation pour TOUT savoirsur le surentrainement
➕ Des BONUS SURPRISES
N’importe quel runner ou Traileur peut utiliser le kit RTT ™
Même SANS aucune connaissance technique ou scientifique
Car il suffit de suivre les étapes et de prendre 5 à 10 minutes par semaine
Pour répertorier les données dont tu as besoin pour suivre tes entrainements…
Nota : je rajoute manuellement le Kit RTT à ton espace privé, il apparaîtra dans la journée.
Normalement 99,00 €...
AUJOURD'HUI AVANT
FERMETURE DÉFINITIVE
Seulement 49 € !!!!
🏞️ Un accès IMMÉDIAT et ILLIMITÉ
🥁 Support permanent avec le Mentor
🛠️ Le Kit RTT (valeur 49,00 euros)
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(Soit une REMISE IMMÉDIATE de 50 % ‼️)
Avec l’Entraîneur EXPERT
Frédéric HURLIN est titulaire d'un MASTERS en sports d'endurance, d'une Licence sciences et techniques des activités sportives, ainsi que du diplôme d'entraineur Triathlon.
Et il a participé à la conception et la réalisation de ce programme en proposant des plans d’entraînements équilibrés et évolutifs…
Ainsi qu’en donnant une multitude de conseils et astuces dans les vidéos ou fiches pratiques à télécharger.
Ce que disent ceux ou celles
qui suivent nos programmes
Voilà quelques témoignages de runners et traileurs ayant suivi nos programmes running et trail avancés :
Christophe sur 15 kms :
Frédéric sur un trail de 10 kms :
Uli lors d’un challenge de plusieurs courses :
Michael sur un 85 kms trail :
Un autre Christophe sur le trail de l’OCC :
Sébastien sur l’Echappée Belle :
👑 Fais partie des PRIVILÉGIÉ(E)S dès AUJOURD’HUI
Avant le retrait définitif...
Normalement 99,00 €...
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Les principales questions sur (R)ÉVOLUTION TRAIL
Grâce aux nouvelles technologies, il est maintenant possible de proposer un PROGRAMME TRAIL de QUALITÉ même à distance.
Appréhender les mécanismes de l’entraînement trail aujourd’hui, c’est déjà être en retard sur ceux ou celles qui se sont lancé 3 mois ou 6 mois auparavant.
Mais c’est prendre de l’avance sur tout ceux qui se lanceront demain.
Ou qui ne franchiront jamais les portes…
C’est donc le moment ou jamais.
Et je te rappelle que seulement quelques privilégié(e)s peuvent y accéder CHAQUE ANNÉE…
Tu peux suivre le programme à ton rythme :
Dès lors que tu passes commande, tu reçois un accès illimité à la plateforme de formation, sur laquelle tu peux visionner l’ensemble des vidéos.
Une vidéo d’Introduction t’explique tout le plan de la formation, et comment appréhender chaque module.
Tu n’es pas obligé de suivre les modules dans l’ordre, le choix t’appartient.
Tu as accès à une multitude de plans trail que tu peux utiliser TOUTES TES PROCHAINES ANNÉES autant de fois que tu le souhaites.
(R)ÉVOLUTION TRAIL s’adresse à tout type de profils, que tu sois un traileur débutant ou plus chevronné, que tu fasses du court ou de l’ultra.
Et quelque soit ton niveau, tu viens chercher dans ce programme des clés pour progresser et améliorer tes performances en trail.
Avec les innovations d’entraînement qui évoluent constamment et les nouvelles avancées scientifiques , (R)ÉVOLUTION TRAIL évolue avec.
Tout peut changer et je tiens à ce que ce programme soit le plus à jour possible.
Donc oui, le programme sera mis à jour régulièrement pour te faire bénéficier des meilleures nouveautés autour de la préparation à des trails.
Ne laisse pas tes objectifs
de course à pied s'échapper ‼️
Félicitations ! Si tu es arrivé(e) jusqu'ici, c'est que tu es prêt(e) à prendre TA performance trail au sérieux.
En suivant ce programme, tu vas :
- Acquérir les bases et les techniques nécessaires pour progresser rapidement
- Bénéficier d'un plan personnalisé adapté à tes besoins et à tes objectifs spécifiques
- Travailler sur tes faiblesses et tes points forts pour t'entraîner de manière plus efficace
- Progresser rapidement et atteindre tes objectifs de Trails plus facilement.
Tout est là.
Tu peux démarrer la méthode dès aujourd’hui…
Et commencer à MIEUX t’entraîner pour tes prochains trails, même si tu pars de zéro.
Je suis heureux de t’accompagner dans cette aventure.
À tout de suite de l’autre côté,
Jean-Marc, Préparateur
Mental et Mentor
des
Traileurs Motivés
Au fait, je ne me suis pas présenté !
Salut, je suis Jean-Marc Enguiale.
Coureur motivé et passionné depuis plus de 25 ans, j’ai parcouru des terrains de tous types à travers le monde entier.
Je suis également Préparateur Mental et Mentor pour Compétiteurs / Compétitrices Motivés.
Je possède quelques diplômes pour mieux te guider :
Entraineur FFA 1er Niveau.
Entraineur Triathlon BF5.
Titulaire du tronc commun du BEES.
Titulaire d'une formation de base nutrition certifiée CPD.
Et donc Préparateur Mental (diplôme reconnu par l’administration française)
Je ne souhaite qu’une seule chose :
Apporter des solutions simples pour mieux courir et améliorer ses performances physiques.
J’adore permettre aux runners de garder le plaisir de courir le plus longtemps possible (et même, indéfiniment).
Et pour ça…
Je crée des programmes d’entraînement audacieux avec l’aide précieuse de nombreux professionnels du sport (dont Frédéric HURLIN ou coach K) : entraîneurs diplômés, podologues, diététiciens, ostéopathes, etc.
Voilà !
Nos meilleurs liens
Capitoul Sports France
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