Prépare tes trails avec des plans clairs et progressifs
(3 à 5 séances/semaine)
au lieu de bricoler des entraînements au hasard
Des plans d’entraînement pour trail court, moyen, long et ultra, une bibliothèque de vidéos et fiches pratiques, et un accompagnement via un groupe privé Telegram + contact privé, pour ne plus rester bloqué(e) quand tu as une question.
Tu peux être motivé(e)…
Et quand même te tromper de direction
En trail, apprendre de ses erreurs fait partie du jeu.
Mais apprendre uniquement de ses erreurs, c’est long, frustrant, et parfois coûteux.
Le piège le plus courant, c’est de croire que plus on en fait, plus on progresse.
Alors on mélange : plans génériques, conseils trouvés sur le web, réseaux sociaux, vidéos, magazines… sans réelle logique d’ensemble.
Résultat : tu t’entraînes, tu transpires, tu t’impliques… mais ta progression reste floue.
Et quand ça coince, le doute arrive :
“Est-ce que je fais les bonnes séances ?
Est-ce que je m’entraîne comme il faut ?
Est-ce que j’ai vraiment les capacités ?”
L’objectif ici est simple : arrêter de perdre du temps
Trail (R)ÉVOLUTION est un programme complet conçu pour t’apporter un itinéraire clair.
Pas une promesse magique.
Un cadre structuré, avec des plans progressifs de 3 à 5 séances par semaine, adaptés aux différentes distances du trail.
L’idée n’est pas de t’entraîner comme un professionnel.
L’idée est de mieux t’entraîner, avec une logique cohérente, et d’éviter les séances inutiles qui ne te préparent pas correctement.
Tu es à un croisement de chemins…
Première option : ne rien changer.
Continuer à assembler des informations à droite à gauche, en espérant que “ça passe”, tout en sachant que refaire la même chose mène souvent au même résultat.
Deuxième option : suivre un itinéraire fléché.
Un plan structuré, pensé pour ton objectif, que tu peux dérouler semaine après semaine en sachant pourquoi tu fais chaque séance.
🫵 Si tu choisis la deuxième voie, c’est ici que ça commence.
Seulement 49 € !!!!
Accès immédiat et illimité
Plans trail (court, moyen, long, ultra)
Bibliothèque vidéos & fiches pratiques
Groupe privé Telegram
Contact privé si besoin
🥁 Support permanent avec le Mentor
Ce que tu trouves à l’intérieur de Trail (R)ÉVOLUTION
Avec Frédéric Hurlin, qui possède notamment un Master en Sports d’Endurance...
Tu as de nombreux plans d’entraînement pour toutes les distances du trail : Court, moyen, long, et ultra.
Tu as accès à une multitude de plans trail que tu peux utiliser TOUTES TES PROCHAINES ANNÉES autant de fois que tu le souhaites.
Tu as le support permanent par email pour répondre à toutes tes questions et ne pas de laisser seul(e).
Avoir des questions, des incompréhensions est tout à fait normal, la communication est la base d'une bonne collaboration.
Un message et je te répond le plus rapidement possible. Je ne te laisse pas sans réponse.
Pratiquer un sport individuel mais plus jamais seul(e) !
Avec l’Entraîneur EXPERT
Frédéric HURLIN est titulaire d'un MASTERS en sports d'endurance, d'une Licence sciences et techniques des activités sportives, ainsi que du diplôme d'entraineur Triathlon.
Et il a participé à la conception et la réalisation de ce programme en proposant des plans d’entraînements équilibrés et évolutifs… Ainsi qu’en donnant une multitude de conseils et astuces dans les vidéos ou fiches pratiques à télécharger.
Ce que disent ceux ou celles
qui suivent nos programmes
Voilà quelques témoignages de runners et traileurs ayant suivi nos programmes running et trail avancés : Christophe sur 15 kms :
Frédéric sur un trail de 10 kms :
Uli lors d’un challenge de plusieurs courses :
Michael sur un 85 kms trail :
Un autre Christophe sur le trail de l’OCC :
Sébastien sur l’Echappée Belle :
Seulement 49 € !!!!
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Bibliothèque vidéos & fiches pratiques
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Contact privé si besoin
🥁 Support permanent avec le Mentor
Ne laisse pas tes objectifs
de course à pied s'échapper ‼️
Félicitations ! Si tu es arrivé(e) jusqu'ici, c'est que tu es prêt(e) à prendre TA performance trail au sérieux.
En suivant ce programme, tu vas :
Acquérir les bases et les techniques nécessaires pour progresser rapidement
Bénéficier d'un plan personnalisé adapté à tes besoins et à tes objectifs spécifiques
Travailler sur tes faiblesses et tes points forts pour t'entraîner de manière plus efficace
Progresser rapidement et atteindre tes objectifs de Trails plus facilement.
Tout est là.
Tu peux démarrer la méthode dès aujourd’hui…
Et commencer à MIEUX t’entraîner pour tes prochains trails, même si tu pars de zéro.
Je suis heureux de t’accompagner dans cette aventure.
À tout de suite de l’autre côté,
Jean-Marc, Préparateur
Mental et Mentor
des
Traileurs Motivés
Au fait, je ne me suis pas présenté !
Salut, je suis Jean-Marc Enguiale.
Coureur motivé et passionné depuis plus de 25 ans, j’ai parcouru des terrains de tous types à travers le monde entier.
Je suis également Préparateur Mental et Mentor pour Compétiteurs / Compétitrices Motivés. Je possède quelques diplômes pour mieux te guider : Entraineur FFA 1er Niveau. Entraineur Triathlon BF5. Titulaire du tronc commun du BEES. Titulaire d'une formation de base nutrition certifiée CPD. Et donc Préparateur Mental (diplôme reconnu par l’administration française) Je ne souhaite qu’une seule chose :
Apporter des solutions simples pour mieux courir et améliorer ses performances physiques.
J’adore permettre aux runners de garder le plaisir de courir le plus longtemps possible (et même, indéfiniment).
Et pour ça…
Je crée des programmes d’entraînement audacieux avec l’aide précieuse de nombreux professionnels du sport (dont Frédéric HURLIN ou coach K) : entraîneurs diplômés, podologues, diététiciens, ostéopathes, etc.
Voilà !
Nos meilleurs liens
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